Di dunia ini tak ada satu orang pun yang memiliki keinginan untuk sakit. Ketika kita dalam kondisi sakit, badan akan terasa sangat tidak nyaman. Menjaga kesehatan tubuh adalah salah satu hal penting yang harus selalu kita upayakan.
Jika tubuh kita dalam keadaan sakit, pastinya kita tidak akan bisa menikmati hari-hari kita dengan indah. Semua akan terasa tidak nyaman. Tidur, duduk, makan pun tidak akan pernah terasa nyaman jika kita dalam keadaan sakit. Semua akan terasa salah ketika kesehatan tubuh kita dalam keadaan drop.
Kesehatan tubuh kita adalah modal utama untuk menjalani hari dan meraih kesuksesan. Sebuah kesuksesan hidup akan terasa sia-sia jika kita meraihnya dalam keadaan sakit. Kesuksesan akan terasa lengkap jika kita dalam keadaan sehat dan kita bisa menikmati jerih payah kita selama ini.
Kesehatan tubuh manusia adalah ketika kondisi tubuh bekerja secara sempurna. Bagaikan mesin, tubuh kita ini memiliki berbagai macam komponen yang saling terkait , dan jika ada yang sakit satu, maka semua bagian yang lain akan ikut merasakannya. Jadi sekecil apapun bagian tubuh kita ada yang sakit, pastinya akan membuat organ tubuh lain tidak nyaman. Jadi apakah masih ada yang meragukan bahwa menjaga kesehatan tubuh itu penting?
Banyak orang ketika sedang sakit, mereka akan bertekad dan berniat menerapkan gaya hidup sehat untuk menjaga kesehatan tubuh jika sudah sembuh. Namun pada kenyataannya, setelah sembuh dan disibukkan dengan pekerjaan, tekad untuk hidup sehat pun terlupakan dengan sendirinya.
Konsisten adalah kunci agar kesehatan tubuh kita bisa diraih. Dengan konsisten dalam hal olahraga setiap hari, menjaga pola makan dan juga istirahat cukup, akan membuat tubuh kita tidak gampang sakit. Memang pertama kali akan sangat susah sekali untuk membiasakannya. Namun, ada trik khusus untuk bisa menerapkan sesuatu yang baru itu menjadi sebuah kebiasaan, yaitu dengan menjalaninya secara terus menerus selama 21 hari. Jika gagal menerapkan “pola menjaga kesehatan tubuh” pada perten.
Angka 21 adalah angka di mana otak akan mengingatnya secara dalam dan akan membuatnya seperti alarm alami jika kita lupa mengerjakannya. Cobalah terapkan kebiasaan hidup sehat selama 21 hari, maka semua hal yang baru itu akan menjadi sebuah kebiasaan di hidup kita.
Rokok dan Alkohol adalah salah satu benda yang dapat merusak kesehatan tubuh manusia. Banyak orang yang mengatakan kalau laki-laki jika tidak merokok dibilang banci, laki-laki tidak minum minuman beralkohol tidak gaul. Biarkanlah orang berbicara begitu. Karena jika kita sakit, mereka tidak akan merasakan rasa sakit kita. Untuk apa dianggap laki-laki tapi mati muda sia-sia karena rokok dan alkohol??.
Yang bisa menjaga kesehatan tubuh kita adalah diri kita sendiri. Jadi jangan mudah terpengaruh oleh teman yang mengajak kita ke dalam kebiasaan yang tidak sehat. Jika kita sakit, belum tentu mereka akan memperhatikan kita. Yang akan merasakan sakit hanya kita, bukan mereka. Jika bukan kita sendiri yang sadar akan pentingnya menjaga kesehatan tubuh kita, lalu siapa lagi?
Teknologi Informasi dan Komunikasi (TIK) mencakup dua aspek, yaitu Teknologi Informasi dan Teknologi Komunikasi. Teknologi Informasi, meliputi segala hal yang berkaitan dengan proses, penggunaan sebagai alat bantu, manipulasi, dan pengelolaan informasi. Teknologi Komunikasi merupakan segala hal yang berkaitan dengan penggunaan alat bantu untuk memproses dan mentransfer data dari perangkat yang satu ke lainnya.
Secara khusus, tujuan mempelajari Teknologi Informasi dan Komunikasi adalah:
Menyadarkan siswa akan potensi perkembangan teknologi informasi dan komunikasi yang terus berubah sehingga siswa dapat termotivasi untuk mengevaluasi dan mempelajari Teknologi Informasi dan Komunikasi sebagai dasar untuk belajar sepanjang hayat.
Memotivasi kemampuan siswa untuk bisa beradaptasi dan mengantisipasi perkembangan Teknologi Informasi dan Komunikasi, sehingga siswa bisa melaksanakan dan menjalani aktifitas kehidupan seharihari secara mandiri dan lebih percaya diri.
Mengembangkan kompetensi siswa dalam menggunakan Teknologi Informasi dan Komunikasi untuk mendukung kegiatan belajar, bekerja, dan berbagai aktifitas dalam kehidupan seharihari.
Mengembangkan kemampuan belajar berbasis Teknologi Informasi dan Komunikasi, sehingga proses pembelajaran dapat lebih optimal, menarik, dan mendorong siswa terampil dalam berkomunikasi, terampil mengorganisasi informasi, dan terbiasa bekerjasama.
Mengembangkan kemampuan belajar mandiri, berinisiatif, inovatif, kreatif, dan bertanggungjawab dalam penggunaan Teknologi Informasi dan Komunikasi untuk pembelajaran, bekerja, dan pemecahan masalah sehari hari.
Dengan melihat isi dari kurikulum tersebut, kita harus mengintegrasikan TIK dalam proses belajar mengajar di sekolah bukan hanya untuk mata pelajaran teknologi dan informasi saja. Melihat kondisi TIK pada saat ini dan perkembangannya di masa datang, kita harus mempersiapkan diri dan melakukan perencanaan yang matang dalam mengimplementasikan TIK di sekolah. Jika kita tidak memulainya sekarang maka sekolah sebagai salah satu institusi pendidikan selain sekolah yang berada dibawah Depdiknas akan tertinggal oleh sekolah lain. Jika ini terjadi, usaha kita akan semakin berat untuk mensejajarkan sekolah dengan sekolah lain. Di satu sisi, kita sedang berusaha mengejar ketertinggalan dalam mata pelajaran khususnya MIPA dan BahasaInggris, di sisi lain TIK akan membuat kita tertinggal semakin jauh. Mengamati Program Pengembagan TIK yang dilakukan Depdiknas Untuk mengejar ketertinggalan pemanfaatan TIK di sekolah dari negara lain, saat iniDepdiknas mempunyai program pengembangan TIK secara besarbesaran.
Ada tiga posisi penting di Depdiknas dalam program pengembangan TIK, yaitu:
Bidang kejuruan, TIK menjadi salah satu jurusan di SMK. Pengembangan TIK secara teknis baik hardware dan software masuk dalam kurikum pendidikan. Dibentuknya ICT center di seluruh Indonesia. Untuk menghubungkan sekolahsekolah di sekitar ICT center dibangun WAN (Wireless Area Network) Kota.
Pustekkom, sebagai salah satu ujung tombak dalam pengembangan TV pendidikan interaktif, Elearning dan ESMA. Program ini bertujuan untuk mempersempit jurang perbedaan kualitas pendidikan antara kota besar dengan daerah.
Jardiknas (Jejaring Pendidikan Nasional), bertujuan untuk mengintegrasikan kedua program di atas agar terbentuk sebuah jaringan yang menghubungkan semua sekolah di Indonesia. Sehingga diperkirakan di masa depan semua sekolah di Indonesia akan terkoneksi dengan internet. Melihat program yang diadakan oleh Depdiknas kita bisa memanfaatkan fasilitas tersebut karena bersifat terbuka.
Pengembangan TIK di Sekolah secara Mandiri
Kita belum terlambat untuk mempersiapkan diri dalam penguasaan TIK sebagai media pembelajaran di sekolah. Ada beberapa poin untuk membuat suatu perencanaan pengembangan TIK, diantaranya:
Mempersatukan visi dan misi pengembangan TIK yang ingin dicapai antara Kepala sekolah, guru dan majlis sekolah.
Pembentukan Komite Teknologi (Organisasi Labkom) yang mandiri
. Mengidentifikasi infrastruktur lembaga, baik hardware, software maupun sistem dan jaringan yang sudah dimiliki
Penentuan hardware dan software yang akan digunakan atau dikembangkan.
Mengidentifikasi SDM yang dimiliki
Menentukan bentuk pelatihan penguasaan TIK baik untuk guru dan staf lainnya.
Adanya Time schedule yang jelas untuk pencapaian program
Penentuan Investasi yang diperlukan secara berkala tiap tahun
Mengidentifikasi perkembangan software dan kurikulum baru
Mengadakan revisi perencanaan disesuaikan dengan perkembangan yang terjadi.
Dengan perencanaan yang matang, kita bisa mengembangkan TIK secara bertahap di sekolah agar tidak tertinggal dari sekolah lain. Program yang dibuat haru dilaksanakan secara berkelanjutan meskipun terjadi pergantian kepala dan majilis sekolah. Pemanfaatan TIK Sebagai Media Pembelajaran TIK bukan merupakan teknologi yang berdiri sendiri, tetapi merupakan kombinasi dari hardware dan software.Ada hal penting yang harus diperhatikan dalam memanfaatkan TIK sebagai media pembelajaran yaitu hardware dan software yang tersedia.Beberapa pemanfaatan TIK dalam pembelajaran diantaranya:
Presentasi
Presentasi merupakan cara yang sudah lama digunakan, dengan menggunakan OHP atau chart. Peralatan yang digunakan sekarang biasanya menggunakan sebuah komputer/laptop dan LCD proyektor. Ada beberapa keuntungan jika kita memanfaatkan TIK diantaranya kita bisa menampilkan animasi dan film, sehingga tampilannya menjadi lebih menarik dan memudahkan siswa untuk menangkap materi yang kita sampaikan. Software yang paling banyak digunakan untuk presentasi adalah Microsoft Powerpoint. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam pembuatan bahan presentasi, diantaranya:
Jangan terlalu banyak tulisan yang harus ditampilkan.
Tulisan jangan terlalu kecil karena harus dilihat oleh banyak siswa.
Perbanyak memasukkan gambar dan animasi
Usahakan bentuk presentasi yang interaktif.
2.Virtual Experiment
Maksud dari virtual eksperimen disini adalah suatu kegiatan laboratorium yang dipindahkan di depan komputer. Anak bisa melakukan beberapa eksperimen dengan memanfaatkan software virtual eksperimen misalnya Crocodile Clips. Software ini bisa didownload di
http://www.crocodileclips. com/s3_1.jsp , tetapi kita harus register dulu untuk mendapatkan active code yang berlaku untuk satu bulan.
digunakan jika kita tidak mempunyai laboratorium IPA yang lengkap atau digunakan sebelum melakukan eksperimen yang sesungguhnya.
3.Kelas Virtual
Maksud kelas virtual di sini adalah siswa belajar mandiri yang berbasiskan web, misalnya menggunakan moodle. Pada kelas maya ini siswa akan mendapatkan materi, tugas dan test secara online. Kita sebagai guru memperoleh kemudahan dalam memeriksa tugas dan menilai hasil ujian siswa. Terutama hasil ujian siswa akan dinilai secaraotomatis. Sebenarnya banyak bentuk pemanfaatan TIK lainnya yang dapat digunakan untuk membantu siswa dalam proses belajar mengajar. Tetapi semua itu tergantung kepada kita bagaimana cara memanfaatkannya.
Setelah diresmikan oleh Presiden RI Joko Widodo terkait wabah Virus Corona (Covid-19) di Indonesia Minggu 15/3/2020.
“Saatnya kerja dari rumah, Belajar dari rumah, Ibadah di rumah.” ujar Jokowi dalam Konferensi pers di Istana Bogor.
Mentri Pendidikan dan Budaya (Mendikbud) Nadiem Makarim mendukung perintah yang sudah diresmikan oleh pemerintah.
“Dengan memanfaatkan teknologi, Pembelajaran tetap dapat berjalan.” ujar Nadiem.
Di lingkungan para pendidik pun turut mencari solusi supaya pendidikan terkendali. Tanpa harus bertatap langsung dengan peserta didik. Salah satunya yakni dengan cara E-learning (Sistem Pembelajaran Elektronik).
Sejak Senin 16/3/2020 beberapa sekolah bahkan sampai jenjang perkuliahan sudah memulai pembelajaran Elektronik. Dihari pertama orang tua/wali siswa turut merasakan dampak dari system pendidikan yang dialihkan ke online.
Berdasarkan pengamatan pribadi, Selama dua hari ketikaa peserta didik dialihkan tanggung jawabnya full 24jam dengan oramg tua, Disinilah tugas kewajiban pendidikan dirumah dapat dilihat.
Bahkan orang tua pun harus membagi jadwal kewajiban sebagai pencari nafkah dan ibu rumah tangga yang dipertaruhkan guna memenuhi kewajiban sang anak. Hampir kebanyakan keluhan dari wali siswa yang dicurahkan lewat media. seperti yang saya dapatkan :
“Bu guru…Saya nyerah deh !! kita sekolah aja.”
“Selesai belajar online diakhiri dengan kepala nyut-nyutan.”
Adapula dampak positif bagi wali siswa seperti banyak waktu yang diluangkan untuk anak, si anak lebih senang belajar dirumah nilai mereka lebih bagus karna didampingi orang tuannya. Ada juga dampak negative yang memicu anak malah menjadi takut belajar dan dibimbingi oleh orang tuannya karna justru malah memarahinya dan menekannya agar tuntas ketika Guru memberikan tugas.
Namun perlu diketahui, tentunya bagi seorang Pendidik tak puas. ketika materi yang biasanya dijelaskan langsung, harus diubah dengan media yang terpisah oleh peserta didiknya. Dan disinilah peran Pendidik dapat meninjau, materi apa atau dengan metode apa yang harus diajarkan oleh peserta didik . Agar kegiatan pembelajaran tetap tersampaikan walaupun dengan cara online.
semoga keadaan saat inilekas membaik dan proses mengajar pun tersistem seperti sediakala.
Nama Saya Adalah Putra Anugrah Harahap,Saya Biasa Dipanggil Putra.Saya lahir di Batam,14 April 2005.Saya anak kedua dari empat bersaudara.Saat Ini saya sekolah di SMP Negeri 3 Batam,Jauh dari rumah saya berada.Kelas saya saat ini di SMP ini adalah kelas 9.Hobi saya adalah bermain game.
Saya suka bermain game mulai dari kelas 4 sd hingga sampai saat ini.Pertama kali saya dan teman saya awalnya hanya iseng iseng untuk pergi ke warnet untuk main game,Namun hingga saat ini saya jadi ketagihan untuk bermain game.Seiring perkembangan jaman maka game yang dimainkan berubah ubah.Mulai dari Game Point Blank,Lost Saga,Cross Fire,Mobile legends,Free fire,Pubg Mobile,dll.
Itulah semua game yang pernah saya mainkan dari awalnya yang iseng iseng lama lama bikin ketagihan.Pada waktu yang paling parah adalah ketika saya kena marah oleh kedua orang tua saya,karena pada waktu itu saya bermain warnet dari jam 13.00 wib sampai jam 22.00.Iya memang wajar saja saya kena marah pada waktu itu,itu memang karena kesalahan saya sendiri yang bermain game tidak ingat waktu.Pada saat dimarahi saya berjanji tidak akan mengulanginya lagi bahkan saya sempat dilarang untuk tidak bermain game lagi.Namun apa boleh buat saya adalah Gamer sejati jadi saya bantah larangan itu dan mengulanginya lagi.
Ketika saya mengulanginya lagi,maka orang tua saya pun memarahi saya kembali.Dan menasehati saya agar tidak main game lagi.Pada waktu itu saya sempat tidak bermain warnet selama 1 minggu karena dimarahi oleh kedua orang tua saya.Pada 1 minggu itu saya sedang jalan jalan saya sering di tanya oleh teman – teman warnet saya kenapa put kau udah jarang main warnet lagi,Saya mengabaikan perkataan teman saya dan saya pergi.Dan ketika jumpa teman teman saya selalu di katakan pertanyaan yang sama.
Akhirnya saya mencoba untuk kembali bermain warnet secara diam diam dan saya mengulangi nya kembali berkali kali.Dan pada waktu itu saya ketahuan lagi oleh kedua orang tua ku dan pada waktu itu orang tua saya mengatakan kepada saya terserah mu sajalah.Ya udah sampai saat ini begitu lah hidup saya.
PutraPro 